Como diminuir a vontade por doces? A adição de alimentos ricos em gordura insaturada, como nozes, abacate ou peixe, no almoço pode reduzir aquela vontade por doces no final do dia! Outra dica é comer uma fruta ou algo mais doce no início ou durante a refeição e finalizá-la com uma proteína ou gordura. A sobremesa pode deixar você querendo mais pelo aspecto da adição ao doce. Finalizar a refeição com um alimento com maior teor de proteína ou gordura reduzirá a vontade por doce no final do dia!