Moderação no consumo de álcool significa ingestão de, no máximo, 1 dose para mulheres e 2 doses para homens.

1 dose = 14 gramas de álcool, o que é encontrado em 350 ml de cerveja (5% álcool), 150 ml de vinho (12% álcool) ou 45 ml de destilados (40% álcool)