Você sabia que o tempo médio em frente à televisão (TV) tem aumentado de forma alarmante nos últimos anos entre crianças e adolescentes?

Conforme dados do Painel Nacional de Televisão*, houve um aumento de aproximadamente 20% no tempo em frente à TV entre crianças e adolescentes de 4 a 17 anos.

Conforme o último levantamento, uma criança ou adolescente permanece cerca de 5h35 horas por dia em frente à TV!

Em paralelo a esse aumento no tempo de tela, tem havido um crescimento significativo de crianças e adolescentes com excesso de peso.

Diversos estudos têm repetidamente mostrado uma associação entre o tempo de tela com o ganho progressivo de peso.

Os mecanismos subjacentes a esta associação incluem:

1. realização de lanches altamente calóricos e nutricionalmente pobres ;
2. exposição midiática constante a propagandas de produtos alimentícios direcionadas a este público;
3. redução ou mesmo interrupção do sono.

Um estudo realizado na Inglaterra avaliou o impacto da TV no quarto sobre a mudança no peso em crianças entre 7 a 11 anos ao longo do tempo.

Conforme os resultados deste estudo, ter TV no quarto aos 7 anos foi associado a maior adiposidade e a um risco entre 20 a 30% de tornarem-se acima do peso aos 11 anos.

Ainda, o número de horas assistindo TV foi proporcional ao maior ganho de peso, sugerindo uma relação de dose-resposta.

Portanto, ter TV no quarto é um fator de risco para ganho de peso entre crianças e adolescentes, devendo ser considerado como estratégia adicional para prevenção e combate à obesidade.

*Pesquisa realizada pelo Ibope Media, que registrou a evolução do tempo dedicado à TV (canais abertos e fechados) entre 2004 a 2014.

Referência:

1. Longitudinal associations between television in the bedroom and body fatness in a UK cohort study. International Journal of Obesity (2017) 41, 1503–1509.